スポーツについて


当事業所では、スポーツプログラムを用意しております。

就労にも、生活の質の向上にも、プラス面が多いと考えるからです。

プログラムでは、無理なく楽しめる軽い運動を中心に実施します。

私たちが狙いとするスポーツの効果(プラス面)は以下のような点です。


・楽しむ中で仲間とコミュニケーションをとるきっかけができる

・基礎体力の獲得、生活習慣病の予防

・ストレス発散

・適度な疲労(→睡眠への良い影響)

・達成感を得て、自信をつける


さらに、

もっと練習して、試合に出て、勝ち負けも楽しみたい!という方向けにサッカー(フットサル)チームをつくりたいと考えております。



当事業所でできるスポーツの例 2015年10月1日現在


【屋外の場合】

 

◎サッカー(蹴り遊びから本格的な試合まで)

 

◎野球(キャッチボール)

 

◎バドミントン(ネットなしでラリー)

 

◎バレーボール(パス)

 

◎コーディネーション・エクササイズ

 

◎大人も楽しむことができる鬼ごっこ(歩く、走る)

 

◎散歩


◎その他、利用者さんと職員のアイデア次第で…

 

 

【屋内の場合】

 

◎ストレッチ

 

◎バランスボール・エクササイズ

 

◎器具を使用した腹筋の運動

 

◎コーディネーション・エクササイズ

 

◎器具を使用した足腰の運動

 

◎イスに座ってできる運動


◎その他、利用者さんと職員のアイデア次第で…